Wut tut gut

Runterschlucken? Rauslassen? Implodieren? Explodieren? Kanalysieren? Kompensieren? Unterdrücken? Rechtfertigen? Erklären? Verstehen? Verstecken? Jahrelang köcheln? Wiederkäuen? Ignorieren? Insistieren?

„Was ist deine gewohnte Strategie in Situationen, die dich wütend machen?
Bist du schon zufrieden damit oder ärgert dich deine Art des Ärgers manchmal?

Dieser Workshop zeigt dir einen undramatischen Ansatz, wie du durch Körperwahrnehmung und innere Achtsamkeit

• Ärger nutzen kannst, um Dinge, die du nicht willst,effektiv zu beenden.
• Frieden schließen kannst mit „alter“ Wut, die in dir und deinem Körper stecken geblieben ist.